作为当代上班族
每天工作面对电脑是常态
相信很多人都有过类似的体验
在电脑前坐了一天
之后脖子又酸痛又僵硬
一般这个时候
你是不是会扭一扭、动一动
来让自己放松放松呢？
小编提醒
不是每个人都能用这种方法来放松的
↓↓↓
家住在深圳龙岗的白领小真
因为脖子酸痛扭了扭
结果9个小时后
竟然
瘫
痪
了
！
到底是怎么回事呢？
家住龙岗区的小真今年34岁
下班时
对着电脑工作了一天的她
感觉颈椎酸痛
于是反复扭了扭脖子来缓解症状
回到家后
小真颈椎的疼痛感却越来越强
躺下来睡觉时
疼痛更加严重了
到了凌晨3点
实在痛得受不了的小真摇醒老公阿勇
医院做推拿治疗
临走时
医生开了一些止痛药
嘱咐如果还觉得疼的话可以吃一颗
凌晨4点半
医院
但才缓解了没多久，脖子又疼了
而且吃了止痛药也不管用
更可怕的是
小真发现双腿完全无法动弹
阿勇立刻拨打了
救医院
经过一系列检查
该院神经外科医生判断小真的情况是
颈椎管内急性出血导致的
而不正确的扭动脖子和推拿按摩
很可能是主要原因
小真的核磁片子
而且医生表示
小真必须尽快手术解除脊髓压迫
若坚持保守治疗
可能病情恶化，出现永久高位截瘫
所幸及时手术
第二天小真的手脚都已经恢复了知觉
能慢慢活动了
后续小真仍要进行较长时间的康复治疗
小真接受手术
很多人脖子酸痛
都会通过扭一扭脖子来缓解不适
但你知道吗？
并不是所有人都适合扭
特别是以下这两类人
有“三高”的人
（高血糖、高血压、高脂血症）
有脊髓型颈椎病的人
千万不能随意扭脖子
否则可能会出现
以下致命的危险：
1、影响大脑供血，甚至造成脑损伤！2、动脉斑块脱落，当心脑梗死“三高”人士的血管里还可能存在一种定时炸弹——动脉斑块。动脉斑块就跟水管里的水垢一样，到哪儿堵哪儿。
万一猛地扭动脖子，不小心让颈部血管里的斑块脱落，随着血流跑到脑血管里引起堵塞，可就成了要命的脑梗死了！
3、脊髓型颈椎病，还可能瘫痪！如果已经存在颈椎病，导致椎管里的脊髓受压，早期时可能症状并不明显，但在颈部过度活动时，可能导致脊髓压迫加重，出现肢体无力、麻木、走路不稳等症状，最严重的可能还会当场瘫痪！
长期伏案工作、频繁用电脑、低头刷手机、缺乏运动……工作和生活中的种种不良行为习惯让越来越多的上班族出现了颈椎问题！如何缓解脖子酸痛？小编给大家推荐一个方法，叫“双手顶仰头”，坐着、站着都能做。
只要保持上身正直稳定不动，双手顶住下颌推向后方，感受颈后部肌肉的放松，保持三秒，匀速还原，重复五次。
在这个过程中一定要注意：1仰头前先要收下巴，这样在仰头时才能让颈椎的下半部分（也就是平时最疲倦的位置）后伸；
2在双手的辅助推动下，颈椎能够最大程度地后伸，从而缓解长期低头带来的颈后肌群疲劳。
医生提醒如果突然发生颈背部麻木、疼痛医院找专科医生就诊！赶紧分享给身边需要的人吧！来源：深圳大件事，如有侵权请与本