整合/河南商报王海玲
世界上最远的距离就是，
我坐在你的对面，你却在玩手机。
低头看手机已经成为很多人在“坚守”的习惯。
不过要注意了！
手机是玩爽了，你的颈椎可要遭罪了！
如今，电子产品不但受到成年人的青睐，不少孩子也把各种电子产品当成了玩物。因为过多接触电子产品，有的孩子视力出现问题，有的竟然还患上了颈椎病，成了威胁青少年身心健康的“隐形杀手”。
医学专家认为，两岁前的孩子不可接触电子产品，学龄前的孩子每天接触电脑、手机的时间也不要太长。
案例
1沧州一名8岁的小男孩医院检查，医生检查发现，其颈椎已经变直压迫脊髓。虽然颈椎病属于常见病，但这种病出现在一名8岁孩子身上却很少见。男孩的妈妈说，从去年年底开始，他的儿子就出现了肩膀酸痛等症状，这段时间病情逐渐加重。男孩的爸爸说，前几年他和妻子开了一家小饭店，每天他们都忙着照顾生意，也没时间管孩子了。从孩子几岁的时候，他们就把手机和平板电脑塞到孩子手里当玩具，每天要玩几个小时，没想到让孩子得了这样的病，真是后悔莫及。2市民孟先生说，他的儿子今年6岁，平时由老人看管照顾。由于自己和爱人的工作特别忙，几乎无暇陪伴孩子。每当回到家里时，孩子让他们陪着自己玩，而他们有时候实在太累，也想干点家务，就顺手把手机塞到孩子手里让他自己去玩。前一阵子，他突然发现儿子看电视老喊“看不清”，还让他给老师说一声，把自己的座位朝前面调整一下，坐在后边看不清楚黑板上的字。医院一检查，医生表示，孩子患上了近视。医生分析后认为，孩子的近视是由于长时间玩手机导致的。从那次后，他就不让儿子玩手机了。3武汉的一名任姓同学在家中一头栽倒，经医生诊断，他患的是脊髓型颈椎病，颈椎病得像60岁的老人，再继续发展下去，后果将是瘫痪。这名同学患上颈椎病的罪魁祸首，是长期低头看手机。4青岛14岁少女小婷，每天玩手机常常有五六个小时，前段时间她出现头晕、脖子酸痛等症状，去医院检查，拍片显示她的颈椎出现曲度变直，老化程度相当于50岁。在现在这个电子产品横行的时代，很多孩子很小就开始接触手机、iPad、电脑等电子产品，有的宝宝几个月大就会盯着爸爸妈妈的手机看，甚至有样学样地在手机屏幕上滑动手指，家长们的赞叹更是提高了宝宝对手机的兴趣。
数据显示，我国50岁左右人群中约有25%的人患过或正在患颈椎病，60岁左右患此病者高达50%，70岁左右几乎达到%。因此一提起颈椎病，许多人都认为是老年人的“专属病”。但现实是，颈椎病不仅日趋年轻化，而且还正悄悄向儿童侵袭。在往年的临床治疗中，25岁以下的青壮年仅不到5%，近年来增幅已经达到5倍之多。
香港医疗机构的统计数据显示，过去数年间，因过度使用手机而致颈椎痛的学童数目上升了两成，患脊柱侧弯和轻微驼背的个案也比五六年前增加了两三成。医院颈肩腰腿疼科副主任李志强介绍，他一年要接诊二三百例儿童颈椎病患者，而且年龄越来越小。沉迷于玩电子产品、长时间伏案做作业以及不良的姿势和习惯，都给儿童颈椎埋下了健康隐患。
颈椎病简介
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动，髓核突出或脱出，骨刺形成，韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。
现代社会，手机、掌上电脑、平板游戏机已经成了小孩子的必备“新宠”。由共青团广州市委员会、广州市少年宫联合国内15个城市发布的《媒介与儿童——中国青少年宫儿童媒介素养状况调研报告》显示，在全国儿童家庭中，普及率最高的是手机（97.8％），44.5％的儿童拥有自己的手机。由于电子产品的普及，香港“低头族”也日益出现低龄化趋势。早前香港一项调查访问了位家长、教师及中小学生，结果发现学前儿童开始接触平板计算机的年龄中位数为16个月大，最年幼的从1个月大已开始接触。
与在户外跑跳嬉闹相比，越来越多的小孩子开始热衷于埋头玩电子产品，变成了小小“低头族”。不少家长为图清静，也习惯让“电子保姆”代替自己陪伴孩子，但与之同时出现的，却是影响孩子一生的颈椎疾病。
我们知道了经常使用手机等电子产品对孩子健康影响大，那么我们该如何帮助他们戒掉手机呢？
1家长在孩子面前少玩手机孩子对手机、对电子产品的了解，多半来自家长。有些家长为了哄孩子，主动拿出手机给孩子玩，孩子很容易就上瘾。因此，家长要尽量少在小朋友面前玩手机，做好榜样。
2适当用玩具替换如果宝宝已经迷上了手机，家长可以观察他是喜欢手机的哪一部分，比如他喜欢看手机鲜亮的颜色，那么适当用鲜亮颜色的玩具吸引他的注意。
3约定玩手机时间，多参加户外活动如果宝宝已经上瘾，建议可以跟孩子约定玩手机的时间，既可以培养他的时间观念，又可以减少玩手机时间。另外，多带孩子参加户外活动，孩子的天性还是喜欢玩的，通过户外活动拓展孩子的视野和乐趣。
4孩子哭闹别心软当孩子哭闹时，先找别的玩具吸引他，引开他的注意力，不能心软，不合理的要求，怎么哭闹都不能满足。
孩子的颈椎健康，关系到孩子的一生，请家长一定要重视，及早预防。
来源/沧州晚报、新华网-中国妇女报、乌鲁木齐晚报
统筹/李雅静编校/王海玲
视觉/河南商报视觉产品部
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇