平时我们一直能够看到某某老人在公园突然摔倒在地，因为年龄大了腿部的力量也慢慢的变弱了，有时候经过长时间的站立之后会出现下肢酸软的情况，万一摔倒之后脑部出现其他并发症更会引起生命的危险性，下肢酸痛也是老年人需要预防的疾病之一。
1、脑血管病变：老年人首先要辨别的是下肢无力是单腿还是双侧腿，这样有两种情况。第一种是突然发生的单肢无力但是没有任何疼痛感觉的话就可以先排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能会慢慢导致偏瘫的情况。第二种情况是双下肢无力，这也可能会出现脑血管疾病。
2、腰椎管狭窄：有些老年人因为长年工作之后腰椎一定会出现问题，比如说腰椎间盘突出的情况，或者是腰椎管狭窄所导致压迫到脊髓的状况，这样也会导致下肢无力且伴有腰腿疼的情况，有一些腰椎疾病也会因为腰椎突出而压迫到身体上面的神经系统，这种时候下就会出现肢体麻木的状况，也会出现疼痛的症状，这时候建议老年朋友略微进行适量的锻炼，而且千万不要去做按摩，以免加重腰椎损伤的情况。
3、颈椎脊髓病变：老人会感觉双下肢没劲，走路深一步浅一步就像踩棉花一样。平时若坐或者站的时间长了一点就感觉到身体吃不消，随时会出现瘫倒的情况。这时候也有可能是你的颈椎问题，因为颈椎问题的出现也会导致一系列的腰椎以及腿部问题。
（没有概念的读者朋友可以参考站在很高的地方向下看、或极度惊吓之后“吓得腿软”“脚使不上劲”的感觉~）
这里的“腿软”、“打软腿”大多指的是年轻人在剧烈运动之后伴有肌肉酸痛的无力感，属于那种体液丢失过多而又未及时补充导致的电解质紊乱（如低血钾、低血钠），一般来说经过休息和补充电解质就能快速恢复、最多补补钙就不用担心了。
但其实除了年轻人剧烈运动会出现“腿软”的情况以外，其他人也可能因各种原因而出现“腿软”的情况，并且也不会如年轻人那样仅仅补钙就能解决得了了。
有的人平时小腿就感觉软软的，用不上劲，走路还不自觉的一跛一跛，甚至走着走着就脚一软倒地上了。
“打软腿”“腿打软”
指的就是走的好好的突然感觉膝关节接不上劲、腿发软、整个身子因此受力不均想倒、跪下去的感觉，有时还会伴发剧烈疼痛，而且先软后痛和先疼后软基本没有定论可言。
而且“打软腿”“腿软”只能算是一种病症，不是疾病。
那既然没有定论，是不是就意味着我们就对此束手无策了？
不是的。
虽然在“先软后痛”和“先疼后软”的研究上没有针对性的详细数据能用来探索，但对于“腿软”的原因却是可以总结出来的：
1、关节运动损伤①韧带损伤膝关节微屈时稳定性相对较差，此时如果突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内外侧副韧带和交叉韧带损伤，髌韧带部分断裂会提起小腿困难进而发生“打软腿”，交叉韧带损伤也会导致膝关节的不稳。
②半月板损伤半月板损伤是很常见一种损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝(如羽毛球、篮球等运动)就可能引起半月板撕裂。
半月板损伤或患病后会有明显的走平路不力、有时还有关节痛、活动受限等。
2、关节疾病①髌股关节骨性关节炎、胫股关节骨性关节炎。
②髌内侧滑膜皱襞综合征；髌骨脱位，多见于先天性髌骨半脱位。
③关节内游离体，伴有关节的卡压和弹响。
3、退行性改变膝关节退行性关节炎这多见于中老年女性，会出现骨质增生即“骨刺”，当这些刺激、压迫膝盖周围软组织时，肌肉会突发痉挛关节发软，严重的膝部或出现内翻畸形及内侧疼痛，进而导致“打软腿”。
髌骨软化还有一种发生在年轻人的属髌骨与股骨之间的软骨病变，即“髌骨软化”，由于髌骨软骨面变得不平，有时伴有先天性的髌骨脱位，会造成软骨过早退化、缺损，从而使膝关节出现打软症状。
4、其他原因比如说股四头肌萎缩，如下肢长期石膏固定和中风后的半侧肢体萎缩；
还有心理因素，多见于既往有髌骨骨折史的情况，总是害怕再次跌倒导致骨折从而发生打软腿现象。
另外老年人打软腿的原因一般较为复杂，排除由于脑血管意外导致肢体偏瘫、肌力下降导致的打软腿外，还有膝关节局部的病变，如骨性关节炎、肌腱韧带炎等，检查诊断时应更加注意。
“腿软”不用怕，重要的是及时检查治疗不留病根，患者可据医嘱选择活动量小的温和运动如散步等，进一步舒活全身，达到缓解肢体及关节僵硬的目的。
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