孕期里身体发出的各种信号都可能和宝宝的发育和健康有关，每个细节都不容忽视。想必孕妈们也是每天都在期待着宝宝的到来，想象着宝宝到底是男是女，长得像自己还是爸爸，性格随谁多一些......
今天就来八卦一下，”高智商“的宝宝在妈妈肚子里会有哪些表现吧~
1
胎动很明显
随着孕周的增加，胎儿也逐渐增大。一般28周左右孕妈们就会开始感受宝宝的胎动。而如果宝宝的胎动很明显，说明肚子里的宝宝发育得很好，很活泼，在向孕妈打信号呢！
隔着肚皮都能看到宝宝在里面翻腾，一会看见肚皮上是个小脚丫的形状，一会又是个小拳头。宝宝在里面玩得越欢，说明宝宝营养充足，发育得也好，将来生下来肯定是个活泼好动的聪明宝宝。
不过，宝宝胎动明显有规律和胎动频繁可不是一回事。孕妈们要注意区分！宝宝在孕妈肚子里的运动太频繁，可能是急性胎儿窘迫的迹象。
通常孕妈都能在两小时内感受到至少十次的胎动，如果在多次记录后，都不能达到2小时10次的胎动标准，或者远高出这个标准，就要引起孕妈们的重视了。2
能够认出妈妈来
宝宝在肚子里的时候，就已经能够”记住“并且分辨自己的妈妈了。聪明的宝宝会通过抚摸、声音、特定的动作等，分辨出自己的妈妈。
比如，宝宝在肚子里和妈妈玩耍，闹腾得很欢，但房间里忽然来了别人，宝宝感受到除了妈妈还有其他人在，就会忽然变得安静起来。
也有一些宝宝，在听到妈妈讲的故事又一边抚摸肚皮的时候，就会做出回应，但换做爸爸讲故事摸肚皮，宝宝就又变得静悄悄。
看来，聪明的宝宝虽然能分辨出自己的妈妈，却还是很害羞的呀~只在妈妈的面前才很调皮，就算是爸爸，待遇也还是差了一截~
3
喜欢和妈妈互动
宝宝在肚子里，不仅能感知外界的声音、触摸，也能感知妈妈的情绪和状态并作出反应，就可以说明宝宝的脑部神经发育系统是非常好的，出生之后可能会是一个高智商的宝宝。
比如，当妈妈吃到了自己喜欢的食物很开心，宝宝也会尝到羊水里的味道，跟着妈妈一起开心，在肚子里欢呼雀跃。
而听到爸爸惹妈妈不开心，和妈妈吵架的时候，胎宝也会通过胎动来表达自己的小脾气，告诉爸爸“再敢欺负妈妈，我就生气咯。”
而当孕妈情绪不好，或者太疲惫的时候，聪明的胎宝也会用自己的方式去陪伴孕妈，提醒孕妈好好休息、早睡早起天天好心情~
那么，除了先天遗传因素以外，怎样做才会更容易生出一个聪明宝宝呢？
1
自然分娩
多数妈妈更愿意选择的顺产，对宝宝和孕妈来说都是有好处的。而老人们常说的，顺产会让孩子更聪明也是有一定科学依据的。
耶鲁大学医学院进行的一项研究表明，比起剖腹产，自然分娩的胎儿大脑海马体内会产生一种做“Ucp2”的蛋白质，而这种蛋白质对胎儿的大脑发育有促进作用。
尽管顺产的好处多多，但是孕妈们也不用太执着，无论是顺产还是剖腹产，大小平安才是最重要的。其他的事，顺其自然就是最好的安排！2
合适的生育年龄
虽然女人的*金生育年龄是30岁以下，35岁以上就属于高龄。
但是有研究表明，35岁以上女性生的头胎，比30岁或以下女性的头胎婴儿，都更健康和聪明。
尽管35岁以上的女性在生育能力上会有所下降，但是心态、生活经验和财富却会更加丰富和成熟，会从很多方面，给孩子的教育提供更好的条件。
现在生活和教育成本都这么高，不着急要宝宝没准也是一件好事呢。多奋斗几年，没准可以给孩子一个更好的成长环境！尤其是有计划生二胎的家庭，过几年再生也是个不错的选择。
不过，尽管高龄生育也有一定好处，但想要娃最好还是赶在45岁之前。女性一旦超过45岁，卵子的数量和质量都会急剧下降，不仅生育会变得困难，也会增加宝宝先天性疾病以及妊娠并发症的风险。
3
孕期营养的补充
1
多吃脂肪含量高的鱼
研究显示，孕妈每周吃3-4次鱼所生的孩子比吃鱼少的孕妈生的孩子智商要高2.8%。尤其是鲑鱼、沙丁鱼、三文鱼这种含有高DHA含量的鱼，效果更加明显。不过要尽量少吃汞含量较高的金枪鱼、石斑鱼、鲷鱼、旗鱼等。
怀孕或哺乳期妇女每周应吃-g的海鲜。
DHA，作为一种支持胎儿大脑健康发育的ω-3脂肪酸，鼓励所有孕妇作为产前补充剂服用。
△美国FDA网站公布的商业鱼类汞含量
我国GB-《食物中污染物限量》对水产品的甲基汞含量做了限定：
要求水产动物及其制品(肉食性鱼类及其制品除外)小于0.5mg/kg，肉食性鱼类及其制品小于1.0mg/kg。
但这个指标只是合格，对胎儿和婴幼儿来说，汞对其造成的影响要大于成人，因此我们需要更严格。
美国加利福尼亚州推荐食用汞含量小于0.1mg/kg的鱼，超过0.4mg/kg的鱼，则不建议孕产妇和儿童食用。
因此，汞含量小于0.1mg/kg更推荐，大于0.4mg/kg则不推荐孕妇食用。
2
多吃蛋*
蛋*中的胆碱，在怀孕和母乳喂养过程中尤其重要，它可以预防某些出生缺陷，支持大脑和认知发育。
研究表明，胎儿发育过程中补充胆碱可以增强记忆功能。而蛋*是胆碱的重要来源（每个蛋*约含毫克胆碱），可以提供28％的孕妇日常所需胆碱量（毫克）。
胆碱成分存在于多种食物中，如红肉、鱼肉、豆类及坚果。
最后希望孕妈们都能生出一个聪明健康的乖宝宝哦，一起期待着宝宝的到来吧！
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