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TUhjnbcbe - 2021/7/9 12:45:00
您的腰,还好吗?腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症中以腰4~5,腰5~骶1间隙发病率最高,约占90%~96%,多个椎间隙同时发病者仅占5%~22%。腰椎间盘突出症以青壮年为最多,男性较女性多,老年人发病率低。常见症状:腰腿疼痛、肢体麻木、下肢活动受限健康护理小常识生活起居1.急性期以卧床休息为主,采取舒适体位。下床活动时戴腰托加以保护和支撑,不宜久坐。2.做好腰部保护,防止腰部受到外伤,尽量不弯腰提重物,减轻腰部负荷。捡拾地上的物品时宜双腿下蹲腰部挺直,动作要缓。3.在日常生活与工作中,注意对腰部的保健,提倡坐硬板凳,宜卧硬板薄软垫床。工作时要做到腰部姿势正确,劳逸结合,防止过度疲劳,同时还要防止寒冷等不良因素的刺激。4.正确咳嗽、打喷嚏的方法,注意保护腰部,避免诱发和加重疼痛。5.腰椎间盘突出症病程长、恢复慢,应保持愉快的心情,用积极乐观的人生态度对待疾病。6.加强腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒。主要锻炼方法有:卧位直腿抬高,交叉蹬腿及五点支撑、飞燕式的腰背肌功能锻炼,根据患者的具体情况进行指导。腰托使用健康指导:(1)腰托的选用及佩戴:腰托规格要与自身腰的长度、周径相适应,其上缘须达肋下缘,下缘至臀裂,松紧以不产生不适感为宜。(2)佩戴时间:可根据病情掌握佩戴时间,腰部症状较重时应随时佩戴,轻症患者可在外出或较长时间站立及固定姿势坐位时使用,睡眠及休息时取下。(3)使用腰托期间应逐渐增加腰背肌锻炼,防止和减轻腰部肌肉萎缩。饮食调理:根据营养状况,科学合理饮食,随时更改饮食计划。

情志调理

1.保持情绪平和、神气清净。2.用移情疗法,转移或改变情绪和意志,舒畅气机、怡养心神,有益身心健康。3.疼痛时出现情绪烦躁,使用安神静志法,要闭目静心全身放松,平静呼吸,以达到周身气血流通舒畅。

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康复科简介中医康复科是遂宁市市级重点专科,集中医骨伤、中医康复、现代康复一体特色专科。拥有一支技术精湛、团结奋进的医疗护理团队,科室拥有高、中、初级职称技术人员20余人,人才队伍结构合理。诊疗范围:1、颈部疾病:颈椎综合征(颈椎病)、颈椎间盘突出症、落枕(肌筋膜炎),颈部肌肉、韧带劳损,颈椎小关节错缝2、肩关节部疾病:肩关节周围炎(肩周炎),肩袖损伤,冈上肌冈下肌腱炎、三角肌滑囊炎3、肘关节部疾病:肱骨外髁炎(网球肘)、肱骨内髁炎,肱桡关节炎4、腕关节部疾病:腕管综合征、腱鞘炎5、背及腰部:脊上韧带炎(损伤,劳损)、胸椎小关节错缝,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,腰椎滑脱症,急性腰肌伤,急性腰椎后关节突滑膜嵌顿,第三腰椎横突综合征,腰肌劳损,脊间韧带炎(劳损),骶髂关节炎(紊乱),骨质增生症。6、髋关节部:臀部肌腱炎(臀中肌、梨状肌),臀上皮神经卡压症,股骨头缺血性坏死,髋关节滑囊炎。7、膝关节部:内、外侧副韧带损伤,滑膜炎,滑囊炎,脂肪垫炎,骨性关节炎,髌骨软化症,半月板损伤。8、踝关节部:跟腱炎,跟痛症(跟骨骨刺、筋膜炎、跟骨下脂肪垫炎),足拇指拇囊炎,腱鞘炎,足骨关节错缝。9、风湿关节炎,类风湿关节炎,痛风性关节炎,化脓性关节炎。10、面瘫,偏瘫,脑瘫,截瘫。科室设备:进口体外冲击波治疗仪、超短波治疗仪(高频)、中频脉冲治疗仪、骨质疏松治疗仪(低频脉冲)、超声经颅磁治疗仪、神经肌肉电刺激治疗仪、偏振光疼痛治疗仪、空气压力波治疗仪、中药熏蒸治疗仪、针灸脉冲治疗仪、蜡疗仪、冷疗仪、瞬间腰椎牵引床(腰椎快慢牵引)、进口三维多功能腰椎颈椎牵引床、颈椎自动牵引椅、多功能治疗床(按摩床)、红外线治疗仪(TDP)、智能关节康复器(CPM)、PT床、训练用阶梯、平衡杠等。特色疗法:1、传统:针刺疗法、艾灸疗法、推拿按摩正脊疗法、放血刺络疗法、中药外治疗法;2、理疗:低频、中频、高频、偏振光、超声经颅磁、神经肌肉电、冲击波、超短波、蜡疗、冷疗、空气压力波;3、微创手术:椎间盘突出臭氧、射频消融手术、椎间盘切吸手术。椎间盘椎间孔镜手术、针刀手术。

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为了保障您和大家的安全,竭尽全力降低新冠肺炎疫情传播风险,根据我省现阶段防控工作需要,医院就诊时,所有就诊患者及其陪同人员必须佩戴口罩,并请配合我院医务人员进行测量体温、询问并填写流行病学史问卷等工作。

编辑:医院品牌部

来源:医院康复科

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