高考时间到，父母心焦时。家有高考学子的父母，这几天操碎了心，把一辈子对子女的温柔都用尽了……小随从软膏，助力高考更轻松！高考最令人担心的莫过于突发状况影响考试，所以高考前可以做一点小小的事情帮助考试顺利进行。例如，女生如果在考试期间刚好是生理期痛经；很多高三同学学习紧张，每天长时间坐在桌子前，肩膀酸痛，头晕恶心，颈部刺痛的症状，因为这个而不能专心考试，这种情况都可以用小随从软膏。专家给出三种减压方法，帮助考生应对紧张情绪，用最好的身体状态和精神状态参加高考。最重要的减压方法——饮食疗法“要考试了，得给孩子做点好吃的。”这是家长的普遍想法，而且在高考的冲刺阶段，考生们的用脑强度是平时的6~10倍，这时候，如何调配营养，也成了家长关心的问题。于是，有家长到超市和市场买来大鱼大肉，结果发现反而容易引起考生食欲不振。也有不少家长希望通过补品、营养品等方式，赶紧给考生“加塞”一些营养，殊不知，这种“关爱”很有可能会害了考生。清淡饮食、规律饮食是所有营养专家对高三考生开出的良方，按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。记住千万不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯！压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的；适度多饮水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。最有效的减压方法——运动疗法考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳，降低学习效率，对考试非常不利。所以，这段时间不要再沿用以往高强度、长时间学习的作息表。
适量安排一些娱乐活动和体育运动，能够增强血流量，包括脑血流量，有助于缓解考试紧张和压力。慢跑、散步、瑜伽都是不错的运动方式，运动量要依据考生的身体素质，不宜运动过量。同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。
最实用的止痛方法——膏药疗法考试前学生全身心投入紧张的复习和考试准备中，久坐时间较长，颈椎基本上每天都处在高负荷的状态下，忽略了体育锻炼，使得脊柱的肌肉、韧带松弛，诱发了颈椎病、腰椎病等脊柱疾病，这种情况下可以小随从软膏缓解疼痛。考试如虎添翼！今天就是高考了，考生父母多加注意子女的情绪，希望以上方法能够帮助到高考的学子们，赶紧转给他们吧！
◆颈椎病、肩周炎、关节炎、腰椎突出增生、腱鞘炎；
◆腰肌劳损、肌肉拉伤、跌打损伤、风湿类等的辅助治疗；
◆缓解老年退行性关节炎、关节磨损；
◆缓解颈椎/肩周劳损疼痛；减轻关节肿胀；
◆促进关节润滑液及关节软骨再生；
◆天然消炎，缓解运动损伤；增强骨骼强度；
中医世家，传承百年！
北京修复堂
小随从-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇