肌内效贴扎
热爱体育热爱运动的人也许对上图运动员身上五颜六色的胶布都不陌生。现肌内效贴扎技术在安宁市医共体康复医学中心已广泛应用于临床。康复科由专业的治疗师提供专业运动防护贴扎技术。
首先，我们一起来看看肌内效贴这个新技术到底是什么？有何神奇的功效？肌内效贴是一种不含药物，依靠其自身的伸缩弹力，透气性和防水性达到改变肌筋膜，肌肉等软组织的力学作用，从而改善其生理效应，促进循环，提供部位的生物力学保护支持。肌效贴布可利用贴布在皮肤上产生皱褶，增加皮肤与肌肉之间的间隙，促进淋巴及血液循环，减少引致疼痛的刺激物质。其贴布张力更可以减轻肌肉紧张及疲劳，支撑软弱的肌肉组织。如配合正确的部位贴法使用，便可达致减轻疼痛，肿胀，促进康复机能及增进运动表现等效果。
可运用到哪些领域？在这些领域发挥着哪些作用？是如何应用到实际中的？缓解颈肩疼痛：颈椎病最常见的是由于人的颈椎形成向前凸的弓形，颈后部的肌肉就像弓弦，长时间的低头使得弓弦处于紧绷状态，肌肉附着点就容易酸痛，这种局部的牵拉使颈椎受力变大，容易出现充血、水肿等现象。贴扎的目的是促进局部循环，放松疲劳紧绷的软组织。
改善下腰背痛：慢性下腰痛是一种常见的脊柱疼痛综合征，主要表现为腰背疼痛伴下肢放射痛或麻木，若病程超过三个月则时常伴不同程度腰部功能障碍，部分患者因长期疼痛会引起心理疾病。肌内效贴布具有伸缩性，配合肌动力学及生物力学的原理，利用贴布的黏弹性与力学方向，可使肌肉功能恢复正常、促进淋巴及血液循环、减轻疼痛、矫正关节问题。
各种慢性炎症：如髌腱炎，腱鞘炎，肱骨外上髁炎，肩周炎等等。肌贴可以实现对皮肤表面力学机械刺激作用，通过刺激皮肤表面及其受体感受器，起到兴奋或抑制中枢神经的作用而达到镇痛效果，同时依据力学作用可支持、放松软组织，改善不正确的动作型态，增强关节稳定性。
消除水肿，促进肢体淋巴回流：人体组织因受伤或发炎导致毛细血管通透性增加，或甚至破裂出血时，局部会出现血液或组织液堆积。肌效贴的水平回缩特性可以引导液体往一定的方向流动，就像是在积水处开了不同方向的渠道，具有疏通淤塞的效果。
稳定关节：通过较大张力的肌效贴可以提供关节处垂直下压的稳定力量，搭配运用一定的手势操作可以依需求调整关节的相对位置，并协助关节在良好的排列下活动，有助于建立良好的姿势，避免不当的动作。
骨科疾病中的应用：主要是支持和放松软组织，固定保护，对于延展性较弱而容易发生伤害的肌腱或韧带组织，较大张力的肌效贴可支持和保护局部组织，减轻不当外力对组织的拉扯。
肌内效贴是一次性的吗？单次贴扎最长可达5天，一般持续贴扎-3天，过久贴扎贴布弹性下降会导致作用减退，在夏季、大量出汗、对材料过敏或贴于暴露在外面的部位时，也应适当缩短更换的周期。有时出于特殊的需要，贴扎时间可更短，如在竞技运动中，当场使用促进贴法，运动后即换成放松贴法。
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