按摩列缺穴的作用与好处：治疗糖尿病、咳嗽气喘、落枕、头痛、半身不遂、咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎补肺益肾等。
列缺穴属于属手太阴肺经，列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴）布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支及头静脉、桡动、静脉分支。
以被取穴者左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，在食指尖到达处即是。
列缺穴的准确位置：在骨头的高峰，用指甲在上面掐一掐，有个小小的骨缝。
列缺穴的简单取穴方法：两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方就是列缺穴的位置，认真体会那个骨缝，顺着骨缝用指尖掐按，或用皮肤针敲打。
在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。
列缺穴，经穴名。出《灵枢。经脉》。属手太阴肺经。手太阴之络穴。八脉交会穴之一，通任脉。“列”，是指“分解”；“缺”，就是“器破”的意思。列缺，指的是“天闪”，中国古代称闪电，就是天上的裂缝（天门）为列缺穴。
咳嗽，气喘，少气不足以息，偏、正头痛，颈项僵硬，落枕，颈椎病咽喉痛、三叉神经痛、颜面神经麻痹、桡骨部肌炎、哮喘、感冒、支气管炎、鼻炎、齿痛、脑贫血、项强、惊悸、半身不遂、神经性头痛等。止咳平喘，通经活络，利水通淋。治腕部狭窄性腱鞘炎，列缺穴配偏历穴（或阿是穴），阳溪穴；治肾阴虚之咽喉干痛，列缺配照海。
头项行列缺--治疗头部脖子的疾病问题
如：头痛包括受风寒感冒，颈椎酸痛都可以找列缺穴，列缺穴的取穴方法：两个虎口交叉，食指平行搭过去，食指尖按到的这个地方有个骨头，骨头的上端就是列缺穴。大家不用太考虑穴位的定位准备不准备，只要与我讲的方法一致就是对的。今天给大家讲到的找穴位的方法就叫同身寸，意思就是你自己身体的尺寸，来找你的穴位，这是百分之两百的准备。如果你是左侧偏头痛的话，你就按右手上的列缺穴，如果是右侧偏头痛就按左侧。列缺穴治疗头痛、失眠、神经衰弱。列缺穴配大椎穴、曲池穴、太冲穴，适用于高血压；列缺穴配照海穴，适用于阴虚咽喉疼痛。项强配伍穴位：列缺穴、角孙穴疾病概述：项强指头部后项的肌肉筋脉牵引不舒的症状。一般是由于外感风寒，寒邪侵入太阳经络，经气不舒所致。项强常与头痛并见，是太阳病的主症之一。也有由于湿邪阻滞肌肉，或热邪灼伤筋脉而致。急诊中多见颈项部剧烈疼痛并出现明显的功能障碍等。
咳嗽配伍穴位：列缺穴、丰隆穴、天池穴瘿气配伍穴位：合谷穴、足三里穴、气舍穴、列缺穴、风池穴、天冲穴列缺穴是肺经与大阳经的络穴，在临床诊断上，具有可以辨证虚实的特点，脉气实的时候，此穴会显现肿块或隆起状态；脉气虚时，便会有陷下的现象。各种头痛、头晕、目眩或兼有咳嗽、咽喉肿痛等颈项部位病症的人，按压列缺穴都有立竿见影之功效。
（1）治疗头面部疾病：在列缺穴处按摩，有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。
（2）治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。（3）治疗肺经病证：感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证，均可按摩列缺穴。少商穴的操作方法只能用皮肤针小头叩刺，因为它面积太小了，敲打出血来
少商穴的操作方法最好用皮肤针小头叩刺，因为它面积太小了，敲打出血来。在家里我们可以把缝衣服的针放在火上烧一下，消消*，然后用酒精把这儿擦一下，浅刺，然后挤出棉球擦掉，再挤，一般擦掉五到十滴。一边操作一边让病人吞口水。按摩顺序与技法：双手交叉让一手的食指刚好落于另一手的列缺穴处，顺时针按摩20次，逆时针再按摩20次；接着将双手抱住头部，拇指落于角孙穴处，按摩3分钟即可。
每天用食指指腹揉按列缺穴，每次1~3分钟，可治疗腱鞘炎、头痛等病症。用大拇指弹拨列缺穴~次，能清泻肺热。
（1）按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。（2）掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。（3）揉法：用拇指指端揉动列缺穴。（4）推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。用艾条雀啄灸5~20分钟，每天一次，可改善桡骨茎突腱鞘炎。
（二）肺俞穴按摩肺俞穴的作用与好处止痰，治疗咳嗽气喘、吐血、支气管炎、皮肤瘙痒等。
肺俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？
方法/步骤
①肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。
②
1、止痰，缓解治疗咳嗽气喘、吐血、盗汗等
2、缓解治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎等
3、缓解治疗皮肤瘙痒等
③
肺俞穴位配伍：肺俞穴配风门穴治咳嗽喘；肺俞穴配合谷穴、迎香穴治鼻疾。
针刺肺俞穴的方法：肺俞穴斜刺0.3-0.5寸。
按摩肺俞穴止痰的手法：咳痰时，一边吐气一边强压肺俞穴6秒，重复三次，就会感觉喉咙处的异物消失了。小孩不能按压太强，应该增加次数。
（三）天突穴天突穴穴位的准确位置图
天突，指天突穴，属于任脉穴位图，天突穴位于人体颈部。
天突穴位置天突穴怎么找？
天突穴在我们的颈部，在我们的胸骨上窝、前正中线上，最简单的取穴方法就是用手指往喉结下面移动，移动到锁骨中间位置会有一个凹陷的地方，这个凹陷处的中央就是天突穴。
天突穴的作用
天突穴具有祛痰止咳的作用，能够通肺气，对治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、咽炎和梅核气、扁桃体炎等都有疗效。
天突穴按摩方法
一边按摩天突穴，一边做吞咽的动作，然后配合我们的呼吸，将唾液吞下去。
穴位配伍
配定喘穴、鱼际穴治哮喘、咳嗽；
配膻中穴、列缺穴治外感咳嗽；
配内关穴、中脘穴治呃逆；
配廉泉穴、涌泉穴治暴喑；
配丰隆穴治梅核气；配少商穴、天容穴治咽喉肿痛；
配气舍穴、合谷穴治地方性甲状腺肿大。
配心之募穴巨阙，小肠募穴关元，肌肤通治心脏病痛
（四）定喘穴定喘穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。
患者俯卧位或正坐低头，穴位于后正中线上，第七颈椎棘突下定大椎穴，旁开0.5寸处。
穴下有皮肤、皮下组织、斜方肌、菱形肌、上后锯肌、头夹肌和横突棘肌。分布有第七、八颈神经后支，深层有颈深动、静脉和颈横动、静脉的分支。
可以止咳平喘，通宣理肺。定喘穴有止咳平喘，通宣理肺的作用。
主治病症定喘穴主治哮喘，咳嗽，支气管炎，支气管哮喘，百日咳，肩背痛，肩关节软组织损伤，落枕，荨麻疹，上肢瘫痪，上肢麻痹等。
定喘穴主治哮喘、咳嗽、肩背痛。
定喘穴主治支气管哮喘，支气管炎，落枕，荨麻疹等。
定喘穴主治支气管炎、哮喘、上肢瘫痪、上肢麻痹、背痛。
本穴近于大椎和大杼，内应于肺尖，故取之可治疗肺脏病。
肺病：哮喘，咳嗽。
颈肩病：肩背痛，落枕，上肢疼痛不举。
其他病：荨麻疹。
指压定喘穴，对于治疗气喘发作非常显效。
配伍应用定喘穴配肺俞穴、中府穴，有降气平喘的作用，主治咳喘。
定喘穴配列缺穴、尺泽穴、合谷穴、膻中穴，有宣肺解表，理气化痰，降气平喘的作用，主治哮喘发作期。
定喘穴配膻中穴、大椎穴、风门穴、肺俞穴、丰隆穴，治哮喘。
定喘穴配天突穴、大椎穴、丰隆穴，治百日咳。
定喘穴配风门穴、肺俞穴、合谷穴，治支气管炎。1、支气管炎，支气管哮喘，百日咳。 2、肩关节软组织损伤，落枕。
直刺或针尖向内斜刺0.5-1寸，可灸。
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使用方法1、撕开包装外袋，剥离衬纸，将高浓度艾草萃取精油均匀涂抹在药包上。
2、贴于身体中的穴位处或患处，轻压周边胶布贴实，每贴使用6-8小时后取下。
3、贴敷30分钟时，请将温控贴贴于外表面中心，以降低温度，防止灼伤(可根据自身温度需要酌情使用)。
飞俊理念：创造健康，传递幸福。让生命智慧惠及每一个人！
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