肩颈臂疾的患者特别多，每天都有很多咨询，故再写这篇文章。除了×形法外，顺带也介绍一下耳位治疗的方法。
先看宣宾老师怎么说：
凡肩膀痛、颈椎痛和手臂痛、手臂无力都可这样治。下面这位朋友的两则反馈用的基本就是这个方法。
稍有区别的一是他省略了尺泽穴；二是他按的是脚背四五趾缝痛点（脚上肩臂穴），也就是脚上腰腿点的部位；三是他加了缺盆大筋（可点击观看视频）。宣宾老师在介绍缺盆大筋的文章里说：“上肢冷痛因‘颈部疼痛伴右上肢麻木冷痛经年加重’，以反复弹拨缺盆截放锁骨下动脉为主”。而颈椎痛，他主要用了拨筋的方法加按压颈椎失衡点（即大椎下面脊柱两侧痛点）。
以上方法主要治的是上臂痛和上臂无力，那么手肘和小臂、手腕的问题怎么办呢？可点击下面的链接：宣宾：网球肘、腱鞘炎等肘腕疾患的治疗。
此文后面的留言反馈：
此外，手臂痛还可在对侧腿相似位置找最痛的点按压。这是刘凤民先生常用的方法，也是×形法最基础的方法。
最后介绍一下耳位治疗的方法。耳位治疗虽然没有纳入×形法的范围，但也具有×形法的基本特点：简单而见效快。关于耳位首先要弄明白的是，耳位不是耳穴，耳穴对应的主要身体的部件、器官，而耳位对应的是人体十二经络。肩颈臂主要牵涉到八条经络，其中手臂六条，分别是：背侧的大肠经（卯）、三焦经（亥）、小肠经（未），掌侧的肺经（寅）、心包经（戌）、心经（午），肩颈还要加上胆经（子）和膀胱经（申）。
具体做法是：首先确定疾患主要在哪条经的范围，然后用小棒或耳贴在这条经的同侧耳位找最痛的点按压，有时痛点不止一个，就需要把所有的痛点都找出按压。这种方法操作好了，通常可秒杀肩颈手臂（包括手）的各种疾患。
图示如下：
举个例子：有次我碰到一位手臂不能往后背的女士，见其痛点主要在肩胛骨后面天宗穴处，就在她同侧耳朵小肠经区域用耳笔找了个最痛的点贴上耳贴，边贴边按，约几十秒后手一松，那位女士就说不痛了，然后活动手臂，前后屈伸自如。她顿时都惊呆了，因为此前她已在一位很不错的老中医处扎针二次，均无效。
上案图示：
是不是简单到极致啊？耳位当然也可治全身疾病，但不在本文的论述范围。需要重申的是，凡此类病你千万别去纠结西医给的那些病名，西医没有经络概念，不知道这些病都是由于经络的滞塞不通带来的。经络不通气血过不来，会带来骨骼的改变变形，用手术之类去矫正是舍本求末，病因并没有根除，而只要疏通了相关经络，让气血过来了，不仅能止痛，久之，变形的骨骼也能得到修复。
治肩颈臂疾的更多方法，可点击下面的链接：
宣宾：肩部疾患的调理
宣宾：肩胛骨后背疼痛的调理
周尔晋：火柴棒医生手记（）肩周炎
宣宾：平衡法调理颈椎病
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