现在，停下手头的工作，放下手机，环视四周，看看大家是不是都低着头？
的确，我们坐地铁/公车时，排队时，蹲坑时，等人时，无聊时，不无聊时，好像都习惯性地——低下头颅，玩手机。
而当我们低头时，脖子却承受了本不该承受的重量。研究发现，低头幅度每增加15度，脖子的负担就会增加一倍。
正常情况下，脖子只需承担脑袋的重量，大约为5公斤。而如果低头30度，脖子则要承受约20公斤；低头达到60度，脖子要承受27公斤的重量。
“这就是生活的重担吗？”
比让脖子承受巨大压力更可怕的是——过长的时间。大压力+长时间，给我们造成了负面影响——
特别是
正常情况下，颈椎有一个略向前倾的生理弧度。但总是低头会使颈椎变直，让颈部前后的肌肉过于屈伸。
时间一长，就会引起眼睛胀痛、脖子僵硬等问题。
长时间低头，颈部神经和血管受到挤压，肩颈渐渐疼痛，麻木、严重的导致四肢无力甚至。
如果生活让你没法儿不低头
我们还可以做这些
在人人都是整天抱着手机、盯着电脑的当下，低着头确实是最习惯、最轻松的姿势。
为了大家的颈椎和人生，小诺安利一个看手机的正确姿势——关键词：#平视
坐在桌子前将手肘立在桌面上，就可以舒服抬头玩手机了。
而站姿或没有桌子时，可以抬起手肘，另一只手拖住肘关节，将手机正对面部，尽量保持与眼睛平视的角度。
从现在开始吧，每次偷偷地把手机举高10cm，平视着玩手机，这就是你今晚正确的玩手机姿势。
当然低头族当久了，疼痛还是躲不掉的，强推这款骨痛克星阿祖消痛贴，颈椎痛、腰肌痛、风湿痛...快速止痛一贴见效！
这么多年来医家都崇尚“外治之理即为内治之理”，贴药既是外治法最常见、效果又是最好的一种，用消痛贴外治与服汤药内治的道理是一样的。
正宗贵州苗药，传承
阿祖消痛贴出自国内罕见地以“名中药”命名的贵州苗药药业企业，获得欧盟产品CE质量标准认证，产品出口德国、英国、俄罗斯等多个国家；贵州省唯一一家苗药膏贴剂出口企业，中国中央电视台《奋斗》栏目合作企业！
这款阿祖消痛贴传承的是黔西南千年苗药古方，唯一可公布的国家中药保密配方。
选用当地地道药材，处方按苗医“配单不配双”和“三位一体”进行配伍，用古方罕见24道秘制工序熬制。
每一片都要经过采挖、晾干、粉碎、熬制、浸泡72小时晾片、去火*等程序，%按照苗族千年的传统手工秘方生产。
年的传承匠心真的值得信赖。
5秒透皮，30秒直达病灶
鲜药止痛快：
每一贴“阿祖”都是%纯天然原生鲜药入药，5秒透皮透骨透骨髓，30秒直达病灶，活血化瘀，消肿止痛快，一贴见效。
穴位通经络：
贴过“阿祖”的人都知道，一般都会根据不同疼痛再找到对应穴位贴，这正是因为阿祖消痛贴融入了中医穴位通经活络祛病的原理，贴敷于穴位，药力直入骨髓。
穴位灸疗法和经络疗法，相互影响作用和补充，共同发挥整体叠加作用。
来看看这些真实反馈↓
贴完阿祖后，酸、麻、僵、痛、凉、肿会迅速消失，关节灵活敢动，能跳敢蹦，能弯能干活。
还能养骨强体魄：阿祖苗药消痛贴独有的修筋养骨成分可修复骨损，恢复骨膜的弹性，坚持按周期用效果更好。
一帖见效，不仅仅是肩颈
当然，阿祖消痛贴不仅仅是适用于颈椎痛↓
来看看阿祖的12大适用范围：颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿关节炎、滑膜炎、老寒腿、骨质增生、软组织损伤、腰肌劳损、肌肉疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出。
不管是整日久坐不动的司机、办公室职员；还是干体力活的工人农民、家庭主妇都能贴；没睡好落枕脖子痛，久坐的腰椎痛，包括抱娃久了手腕的腱鞘炎...都能一贴缓解！
而且它不同于传统膏药“有异味、易粘身”。四面弹力布、德国进口汉高胶的阿祖，皮肤亲和力特别好，无异味、不粘身、无残留！
不脏衣物避免过敏，而且自带清香使用十分方便。药贴外观采用的是最新设计理念，具备良好的通气性。
福利当然也少不了↓
宠粉月超值阿祖买赠
别低头，皇冠会掉
从今天开始，抬头挺胸
贴贴阿祖远离酸痛~
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