腱鞘炎的症状
腱鞘炎别名鼠标手，肌腱长期由于过度摩擦，发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
DZC艾灸贴，拯救腱鞘炎1穴位：阳谷穴灸法：用艾粒直接灸效果最好，也可用艾条悬灸。直接灸时每穴3或5壮，悬灸时每穴10-15分钟，每天1次，10次为1疗程。定位：在腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。取穴：曲腕，在手臂腕外侧摸到两骨结合凹陷处即是。多学一点：穴在腕关节阳侧凹窝中，故名阳谷。2穴位：列缺穴定位：前臂，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。取穴：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处即是。多学一点：“头顶寻列缺”，即头顶部的疾病可用本穴治疗。3腱鞘炎的日常保健预防：1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
2、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
3、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、长期伏案办公，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
5、手腕关节做度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次，或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6、改掉不良习惯，如捻响手指等。
DZC草本磁疗艾灸贴
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