热疗、按摩，配合减少引起疾病的手工劳动。
腱鞘内进行局封，有较好疗效；特别是对于早期腱鞘炎，可以得到缓解。
小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，让肌腱得到松解。
治疗当然不可少，但预防腱鞘炎的发生，也很重要——做家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
关节疲劳时可以泡个澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
总之，关节健康无小事，特别是手指腱鞘，更是我们日常要加倍呵护的部位，一定要爱惜使用，用心维护。END一键导航医院
编辑/闫梦斐审核/张羽、苏金钊预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇