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什么是网球肘
打网球的人特别容易生这个病，所以俗称网球肘。虽然不打网球，但是由于经常使用到伸腕肌群，比如端重的东西、提拉重物等动作，久而久之便会使附着于肱骨外上髁（手掌心向前时肘部的外侧）的伸腕肌起止点拉伤或慢性劳损，出现肿胀、疼痛等炎症反应，这种情况一样会生网球肘这个病。根据肘部肱骨外上髁附近疼痛、压痛，伸腕抗阻力试验阳性等临床表现基本上可以诊断网球肘。02
患网球肘的易发人群
人的肘、腕部长期反复地过猛牵拉或长期从事单一动作，使肘关节过度用力屈伸，造成腕伸肌腱附着点（肱骨外上髁处）的急慢性损伤，具体来讲有以下四大类人群：
1、网球、羽毛球、棒球运动员
2、家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群。此类人群容易经常使用肘部劳作，故肘部受损机会增大，长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部位纤维撕裂。3、长期从事电脑工作的办公族、白领、教师。4、中老年人，此类人群因年龄原因，身体各项机能趋于衰弱，肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，故致发网球肘的几率也较高。03
网球肘的治疗方法
中医学认为本病是由劳伤气血、筋脉不和所致，首选的治疗方法是推拿手法。运用手法把损伤打结的筋揉开、理顺，并刺激局部改善血液循环。再艾灸治疗，达到舒筋活血、通络止痛，促使局部血液循环加速炎症消散，临床治愈率极高。
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网球肘腱鞘炎的注意事项
1、在生活工作中不要让手臂过度疲劳，不要让前臂做过多的转动作。
2、无论运动、电脑打字或家务劳动时，都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。3、平时加强手臂手腕力量及柔韧度的练习，进行手臂内旋外旋及手腕背伸活动的放松运动。4、不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的复发点击阅读原文，可购买本店理疗优惠券！
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