慢性腰背痛是什么？
腰背痛是指背、腰、腰骶和骶髂部的疼痛，有时伴有下肢感应痛或放射痛。疼痛性质多为隐痛、钝痛、刺痛、局部压痛或伴放射痛，活动不利、俯仰不便、不能持重、步行困难、肢倦乏力等症状，甚至出现腰部前屈、后伸、侧弯等功能障碍。
慢性腰背痛应该如何治疗？
（1）休息或活动：首先决定患者是否需要休息，需要绝对休息者是急性椎间盘脱出、挤压性骨折或急性Pott病；需要部分时间休息和锻炼者是骨质疏松症和骨软化症；尽可能少休息者是强直性脊柱炎。（2）锻炼：在剧烈的腰痛急性期过后，不论何种病因，患者都需要休息，需要有一个恢复期和锻炼以恢复功能，要尽可能多从事运动。（3）物理疗法：间动电超声混合疗法，超声疗法，穴位磁珠贴敷疗法。（4）注意身体和精神的健康状态：很多肥胖者都会发生腰痛，在控制饮食使体重减轻后便见改善。要注意贫血和抑郁等因素的存在。（5）特效治疗可对适应疾病使用：像感染性疾病的结核病、布鲁菌病、脓*症或梅*（作为腰痛的病因，现在已极为少见）或肿瘤病Hodgkin病、骨髓瘤、原发性或继发性脊柱恶性病。（6）简单止痛药或抗炎药：根据腰痛性质适时选择应用。（7）对疼痛剧烈预后恶劣者：给予麻醉性止痛药。（8）对于适当选择病例：给予影响精神方面的药物或精神疗法。让医生、护士、理疗专家和周围的人都给所有慢性腰痛患者以精神上的安慰。慢性腰背痛应该如何预防？
腰背痛：主要为腰椎间盘突出症所致，可刺激腰神经根，特别在急骤发作时，疼痛严重，腰肌痉挛，腰部各种活动受限，严重影响生活与工作，并可反复发作，那么该如何预防呢？1.健康检查。对于青少年或工作人员的健康检查，应定时进行，在学校中检查应注意脊柱有无先天性或特发性畸形，如小关节畸形或椎弓崩裂等，对于已从事剧烈腰部运动工作的，应注意有无发生椎弓根骨折等，这在运动员和杂技演员较多，如有这种腰椎结构上的缺陷应该加强背部保护，防止反复损伤。2.劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量避免脊柱超载促使和加速退变。3.改正不良的劳动姿势。工作需长时期弯腰用力，腰椎间盘承受的压力较一般站立时压力增大1倍以上，长期从事坐位工作者较站立工作者腰背痛发病率高，但与腰椎间盘突出发病无肯定关系，因此做工间操很有意义。4.改正不良的劳动姿势。据统计，此类妇女颈椎病的发病率较普通人多，但腰椎间盘病变发病率相似。5.加强肌肉的锻炼。强有力的背部肌肉可防止腰背部软组织的损伤，腹肌和肋间肌的锻炼，可增加腹内压和胸膜腔内压，这有助于减轻腰椎负荷。6.家庭生活中的预防。家务工作时如熨衣服台面高度要适宜，避免过于弯腰取物时应避免弯着扭腰，将婴儿放入婴儿车或床上，应取下蹲位平放。如此等等均是防止腰部负荷过重和减轻其负荷的办法。每日健康小视频
End从事慢性疼痛诊疗和研究工作30余年，以高尚的医德、高超的医术，受到广大疼痛疾病患者的高度赞誉。