每逢佳节，合家团聚，喜笑颜开，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛?然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食无度，对于骨科疾病来说，影响病情发生的原因有很多，饮食是其中重要因素之一，因此作为骨病患者，控制饮食是十分必要的。在大年欢聚之际，在此提醒骨病患者们要谨记过年期间不能吃什么，自觉忌口，这样才不会引发病情发作。不要让疾病这个不和谐的因素，破坏了我们的完美假期。
第一，痛风
痛风是本身是一种嘌呤类物质代谢紊乱和尿酸排出障碍所致的血尿酸增高的疾病，因此患者应戒吃高嘌呤、高胆固醇、酸性食物，如动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、*豆食物、蘑菇、浓汤、咖啡、煎炸食物、高脂食物等。同时不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。
第二，关节炎
关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。
第三，股骨头坏死
股骨头坏死患者需要忌辛辣刺激高脂油腻饮食，避免饮酒以及应用皮质激素，多吃清淡饮食以及钙质丰富食物，如蔬菜、水果、粗粮、精肉、牛奶等。不要盲目吃过多补品，这样会影响到正常股骨头的供血，也不能够吃过多的肥甘厚味的东西，以免导致体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。爱喝酒的人也要注意控制饮酒，有人觉得饮酒可以减轻病症，这是因为酒精抑制中枢神经系统的功能，但是一定要了解，不能长期依赖饮酒止痛，这样对身体的伤害会更大。
4，劳损性疾病
麻将，是中国的一大特色，无论走到哪里，都能看到各种麻将馆。过年期间，麻将更是成为了“主角”，许多人玩起来通宵达旦，异常认真，达到了如痴如醉的地步。娱乐活动的过度增加，长时间的劳累让原本处于“亚健康”的人们体力进行了透支，使人易患肩周炎、肌筋膜炎和腱鞘炎等劳损性疾病。
麻将本来是一项有益的娱乐活动，但若不讲究度，则会导致身心出现一系列问题。打麻将的时间不宜过长，最好打个三两圈就起身活动活动，或者坐一会后就换一个坐姿，做一做揉揉肩膀、转转腰身、活动活动手腕等动作！或者来片健古通远红外磁疗贴，活血疏通经络！
在骨科疾病的预防和保健中，饮食是很关键的环节，大家一定要注意健康饮食，过年期间不要海量吃肉、海口喝酒，以免埋下各种健康隐患。
春节吃了几天的大鱼大肉，节后要多吃点清淡的食物，让肠胃慢慢恢复到正常状态。主食应以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，能让已经“不堪重负”的胃肠道得到休息调整。
“不渴也要喝水节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况，肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，节后为肠道“洗澡”很必要。要注意减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，特别要注意多喝水，无论渴不渴，都要多喝水。这样可以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。最好喝白开水或茶水，茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
“多吃蔬菜水果节日吃的美食很多是大鱼大肉或煎炸、甜点，煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。节后要多吃一点新鲜的绿叶蔬菜、水果，注意补充膳食纤维。如木瓜、香蕉、苹果、生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜水果，不仅可以排除体内的垃圾，并且具有通便和调理肠胃的作用。此外，山药作为药材，也有滋养脾胃的作用，无论做菜还是煮粥都可以。在节后一段时间，最好不要再饮酒，不喝咖啡、浓茶、碳酸饮品，不吃酸、辣等刺激性食物，以免进一步加重肠胃的负担和损伤。
“注意饮食规律有规律的生活对于肠胃的调养非常重要，要养成良好的生活和饮食习惯。如果已经得了肠胃疾病，除要按时用药外，还要保证充足的休息和睡眠，增强自身免疫功能，抵抗疾病和促进疾病的康复。要尽快恢复正常的饮食规律，三餐定时、定量。吃饭时要细嚼慢咽，每口饭最少要咀嚼20次，在咀嚼的过程中，胃肠道、胰腺分泌的酶也会大量地增加，促使食物消化吸收。
过完年了，风湿骨病患者也该收收心了，认真对待自己的身体预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇