腱鞘，可能对非医学专业人士来说有点陌生，它就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。当腕与拇指活动度很大时，肌腱的折角也随之加大，久之，局部的滑膜产生炎症，增厚，肌腱变粗，纤维鞘管壁也增厚，在桡骨茎突出处出现皮下硬结节，使得肌腱不易在鞘管内滑动，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀、疼痛，称为“腱鞘炎”。腱鞘炎相信大家应该都听说过，但大家不知道的是，腱鞘炎若不治疗，则有可能发展成永久性活动不便。
针对腱鞘炎，临床上常有“四多”现象，即女性患者多、拇指多、中老年多、有类风湿者多。如果两侧比较的话，又以右侧拇指发病率较高，这与人们习惯使用右手易劳损有关，因此，该病主要还是与慢性劳损有关。
那么，如何诊断腱鞘炎呢？
当拇指无明显外伤史当情况下，突然出现肿胀疼痛，活动不灵活，尤其是中老年女性，应考虑是否患了手指腱鞘炎。医生检查时会发现，在手掌的掌指关节处局部有肿胀压痛，还可在皮下触到一个硬结，手指屈伸活动不灵活，并伴有不同程度的弹响。有时弹响传导到手指，常被患者误认为问题发生于指间关节。严重的患者手指关节僵硬交锁，不能做屈曲或伸直动作。
临床上针对腱鞘炎的治疗方法较多，分为保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗包括药物、理疗、小针刀、冲击波、神经阻滞等，目前，尤以冲击波和神经阻滞治疗使用较多，冲击波治疗不仅疗效明显，且治疗过程简单、安全、无创伤，被大多数患者所接受。冲击波治疗效果不明显者，则给予神经阻滞治疗，效果更显著，BD球针创伤小，基本无痛感，患者也可接受。对于病史较长且已形成硬结、弹响的重度患者，保守治疗无效或者反复复发的患者，建议选择手术治疗。但由于手术创伤较大，有时还存在伤口感染、瘢痕形成、损伤指神经、手指坏死的风险，患者一般都难以接受，现临床也已很少使用。
所以在日常生活中，大家一定要注意预防哦！例如：
1.洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大；平时尽量减少手指，特别是拇指的重复性活动；感到轻度疼痛肿胀时减少拇指活动，多活动适得其反；禁忌反复揉捏局部，宜热敷、电磁疗或冲击波治疗。
2.连续工作时间不宜过长，当工作时间超过1小时时，应及时休息，并活动手指、手腕。
3.避免手指经常接触冷水刺激，洗衣服最好用温水，消除发病诱因；抓握硬物时要戴上棉手套，防止手部受寒。
4.长期伏案办公人员，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物就不要悬空。
5.手腕关节常做度旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6.预防手指外伤，尤其是拇指过伸性扭伤。
7.积极治疗手指类风湿关节炎，减轻滑膜炎症及增生。
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