如今过年最令人兴奋的环节就是抢红包了，时时刻刻都要守着手机，生怕错过了几个亿。还有忙碌了一年的上班族，依然手机不离手，追剧、刷短视频、打游戏，似乎只有在手机的世界里，才能找到属于自己的空间和时光。
但要注意的是手指、手腕长期反复的进行一种动作，小心引起腱鞘炎。
什么是腱鞘炎？腱鞘炎是指肌腱或肌腱周围组织的一种炎症，是由于肌腱过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤引起的。如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话，疼痛会很明显或加重。说了这么多，其实腱鞘炎就是我们的关节运动太多了，遭“累”出了病，就像人一样，有情绪偶尔需要发泄一下，情绪继续积累就会引发严重的疾病。腱鞘炎发病部位会有局部疼痛、压痛、活动功能受限，而狭窄性腱鞘炎还有其他三个典型症状：一个动作判断手腕腱鞘炎:
大拇指握在手心，向小指侧偏手腕轻轻往下压；
如果手腕处感觉疼痛感明显，则可能为桡骨茎手腕腱鞘炎了！
当测试症状不典型时，医院借助超声、核磁共振等检查进行准确诊断。
腱鞘炎的治疗：
对中医来说，腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。改善局部微循环，进而剥离粘连组织、疏通狭窄骨--纤维通道，使肌腱正常滑动，达到标本兼治腱鞘炎的目的。
针刀疗法是中医传统的微创治疗方法，它通过一种特殊的针具，在腱鞘部位刺入深部到病变处进行松解、剥离，以达到止痛祛病的目的。针刀治疗腱鞘炎具有操作简单，对人体组织的损伤小，无不良反应，疗程短，疗效好等特点。
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